Atelier de Hatha-Yoga

Cet atelier s'adresse à un public adulte et senior.

La séance est composée de postures et techniques respiratoires, intimement liées et adaptées aux capacités physiques de chacun.e.

L’attention à la respiration et la recherche des effets internes procurés par la posture apportent un épanouissement personnel et un mieux-être dans la vie quotidienne sur les plans corporel et mental.

Passée l’adolescence, aucune limite d’âge pour commencer, venez juste avec l’envie de vous faire du bien ! »

Infos pratiques :

Cours d’1h15

Tous niveaux

Apporter un tissus pour déposer sur le tapis

Une tenue confortable

Mardi 18h30 - 19h45  Tarif : 130 €/an (+ 15 € d’adhésion