À l’attention d’un public « en forme », ces deux ateliers proposent de travailler en musique la respiration, la coordination et la tonicité, tout en étant à l’écoute de son corps. La série des mouvements proposés est adaptée pour une personne en bonne forme physique.
Public adulte
Auditorium de Cerise
Paméla, professeur de danse
132 € l’année et adhésion annuelle de 18 €
Un cours d'essai gratuit
Ces cours sont menés par un professeur de danse, Pamela Paniagua.
Chaque cours s’articule selon 5 axes majeurs : assouplir ses articulations, renforcer ses muscles, travailler son cardio, améliorer sa souplesse et travailler sa respiration. Chaque séance commence toujours par des exercices d’échauffement et se termine par des étirements.
Gym niveau intermédiaire
Public adulte, en forme
Mardi 11h15 - 12h15
Gym niveau avancé
Public adulte entrainé– Actifs non retraités, -de 65 ans
Mardi 12h30 - 13h30